Méthode Wim Hof : froid, respiration et force mentale - Leonardo Pelagotti

Leonardo Pelagotti, franco-italien, est coach de respiration, instructeur avancé de la Méthode Wim Hof, coach Master Oxygen Advantage, ceinture noire de Kung-Fu Shaolin, coach Animal Flow, professeur de Yoga et ancien gymnaste national. Leonardo est passionné par le pouvoir du souffle et ne cesse d’expérimenter dans sa pratique personnelle, tous les bienfaits des exercices de respiration.

Il continue à se former pour pouvoir vous transmettre des méthodes qui lui ont changé la vie ainsi que sa perception de son potentiel latent. Il a accompagné des milliers de personnes en Europe à reprendre le contrôle de leur respiration, porte d’entrée vers le potentiel humain, tels que des athlètes et équipes sportives de haut niveau en France, les forces spéciales italiennes, des chefs d’entreprise, entrepreneurs et toute personne qui souhaite exprimer ce qu’elle a de meilleur en elle. Leonardo est le fondateur d'Inspire Potential.

WIM HOF, surnommé « l’Homme de glace », détient de nombreux records du monde d’exposition au froid extrême, dont l’ascension du Kilimandjaro vêtu d’un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d’eau glacée.

Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman.

Dans son livre La Méthode Wim Hof, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers :

• Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l’exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées.

• La respiration : des pratiques uniques pour modifier sa biochimie corporelle, booster son énergie et améliorer sa concentration.

• La force du mental : la puissance de l’imagination, de la visualisation, de la méditation. La synergie de ces trois piliers confère de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.

Une méthode accessible à tous pour déployer son potentiel et ainsi stimuler ses capacités, ses forces, sa vitalité et son bonheur !

#BREATHREVOLUTION